HAPSZIchiáter

Képzeld magad elé a számodra nagy becsben tartott pszichiátert, pszichológust, és hívd fel a kiválasztott pszichomókust.

Csörr-csörr-csörr.

„Halló, XY Doktor”
„Jó napot kívánok doktor Úr, remélem nem zavarom, XY vagyok.”
„Nem kedves XY, mondja csak”
(Itt már éreztem, hogy a képzelőerőm tökéletes volt)

Most vegyél nagy levegőt, kedves Olvasó, és gyorsan olvasd el, oxigénbevétele nélkül.
Kb. én is így mondtam el a bácsinak/?!/
„Azért keresem Önt, mert másfél éve költöztem ABC-be és Pesten van a pszichiáterem, de babát szeretnénk, de ezeket a gyógyszereket nem lehet szedni a terhesség alatt, sőt már most abba kéne hagyni. De a pesti pszichiáterem nem ír fel másik gyógyszert, mert nem látja, hogy mik a következmények, ezért ajánlotta, hogy hívjam fel Önt.
Az SZTK-ba nem akarok menni, mert ott nem úgy foglalkoznak velem, ahogy azt elvárom. “
PONT!

A KAGYLÓ másik végén csönd, és csak egy kérdés:
„Sürgős, kedves XY? Az unokámat is így hívják.”
„Ó, Doktor úr, elég sürgős, mert nem annyira egyszerű az eset, mint amilyen lehetne. Szép az unokája neve.”
3 időpontot mondott, de egyik sem felelt meg, majd a negyediknél már elég kellemetlenül éreztem magam, és „perszepersze”, megfelel, köszönöm!

A negyedik időpont ma délelőtt volt.
Belépek az épületbe, enyhe izgalommal, mert roppant kíváncsi vagyok a dokira.
Üldögél a portás, és megkérdezem, merre találom XY Doktort.
„Még nem láttam ma Doktor urat, de a folyosó végén, van egy üvegajtó, ott betetszik menni, majd jobbra lesz az ajtaja.”
Kösziköszi.
Üvegajtó, üvegajtó…Minden HAPSZCIchiáter üvegajtó mögé bújik? Mindegy is.
10 perccel előbb érkeztem, még picit nyomkodtam a telefonomat, és megnéztem, hogy mikor kell megjönnie. Ahhha, az applikáció megmondja. Kedves tőle. Eddig még sosem tévedett.

09:00 – Hallom, hogy lépked valaki. Balra tekintek, és bingó!
70körüli bácsi/!/ szambázik felém, és melegen mosolyog, majd köszönt. Nyújtom a kezem, de kéri, hogy ne fogjunk kezet, mert ínhüvelygyulladása van. Inkább, mint hüvely. Ehh.
Itt már szimpatikus volt, pontosan így képzeltem el. Kis bőrtáskával a bal kezében, kalappal a fején, szemüvegben, és igényes öltözettel. Ha valaki tud öltözködni – pláne ilyen idősen-, akkor baj nem lehet. Másodszorra el is találta, hogy melyik kulcs illik a zárba.
Betessékelt, és nem is kis iroda volt, hanem egy kellemes kis nappali.
(A pestihez képest, egy nyugodt kis otthon. Ott minden túl „kórházas”, pszichiáter-szagú.)
Kérte, hogy az íróasztal melletti fotelben foglaljak helyet. Kényelmes volt. Amíg levette esőkabátját, és szépen felakasztotta a fogasra, gyorsan megfigyeltem mindent.
Világoskék falak, szolid narancs kanapé, és fotelek, üvegasztal, na meg a fogas.
Belehuppan a fotelbe XY Doktor, elővesz egy könyvet, papírt, tollat, újabb könyvet.
A papírra ráírom alapadataim, közben Ő elkezdi mesélni, hogy már konzultált 1-2 emberrel az „ügyemmel” kapcsolatban, és keresgélt is, hogy melyik gyógyszerre kéne váltani, de elöljáróban szeretné felhívni a figyelmem a Schultz-féle Autogén-tréningre.
Nem hipnózis, és nem valami okkult tudomány.

Mi is az autogén tréning?

Az Autogén tréning (relaxáció) egy lazító gyakorlatsor, melynek célja a vázizmoknak és a test vegetatív szabályozású működésének (légzés, keringés, szívműködés, emésztés) optimalizálása és ellazulása. Így saját testi működésének önkontrolljával a test és a lélek ellazulását érheti el, és meg tanulja a mindennapi stresszt hatékonyabban kezelni és kivédeni.

Az autogén tréning arra a tudományos tényre épít, mely szerint a test és a lélek egysége elválaszthatatlan. Mikor feszültek vagyunk, a testünk működése is reagál erre, stressz reakciókat mutat (légzés, szívműködés gyorsul, vércukorszint emelkedik, stb). Miközben megtanuljuk az autogén tréning által a testi tünetek pontosabb és gyorsabb észlelését, úgy képessé válunk a hatékonyabb és optimálisabb testi és lelki egyensúly kialakítására. Az autogén tréning igen hatásos stressz és pszichoszomatikus problémák kezelésére.

Ez a módszer nagyon hatásos stressz megelőzés, kezelés, valamint pszichoszomatikus betegségek (lelki eredetű fizikai betegségek) kezelésénél is, de előszeretettel alkalmazzák terhesség idején szülésre felkészítő, ill. stressz oldó hatása miatt, és az alap gyakorlatok elsajátítása után imaginatív gyakorlatokkal kombinálva pszichoterápiás módszerként is igen működőképes.

(lelekmag.hu)

Kipróbálom, és meglátjuk mi lesz belőle. Baj semmi esetre sem.

Sajnos elutazik 1 hétre, és csak utána tudjuk kezdeni.

A gyógyszerekről is beszéltünk, nemcsak a jin-jangról. Take it easy.
Egyszerre a 2 gyógyszert nem lehet elhagyni. (Antidepresszáns, nyugtató)
Szerencsére a nyugtatóból már csak minimálisat kapok be reggel, illetve többet, ha muszáj.
9 éve szedem ezeket, TEJÓISTEN!
Igaz, 2 évre abbahagytam 2006 körül, de újra előjött… azok a hülye hajlamok.
A kedélyjavítót még nem cseréltük le, azt majd a következő alkalommal beszéljük meg, amikor a tréninget is elkezdem.
A nyugtatót teljesen elhagyom, és végszükség esetére felírt egy másikat. Egyet itthonra, egyet a táskámba. Hehe.
Nyilván, a cél az, hogy a terhességem alatt semmilyen gyógyszert ne szedjek. Na, de valljuk be, hogy ez nehezen kivitelezhető.
Pánikroham VS Gyógyszer
Egyik sem hangzik túl jól.
Igaz, tünetmentes vagyok egy ideje, de ez semmit sem jelent.

Rengeteget olvastam utána, hogy hasonló helyzetben kismamák mit tesznek, és pszichiáterek mit ajánlanak.
Sok áldott állapotos nő tünetmentes volt a 9 hónap alatt gyógyszerek nélkül.
Volt, aki szedett gyógyszert, és (persze) semmi baja nem lett a kicsinek.
Noha, az utolsó trimeszterben nem ajánlott szedni, mert a csecsemő, születés után ingerlékenyebbé válhat. Gyereke válogatja?!

Szumma-szummárum, jól esett ez az 1 óra, és izgatottan várom, hogy folytassuk a közös együttműködésünket.

Végszó:

A folyosón a következő jelenet zajlott:

Én: Meg tudná mondani, hogy merre találom a mosdót?
Kérdezett: A férfit, vagy a nőit keresi?

(Kiderült, hogy a karbantartó, és mind a két illemhelyre jár ezáltal)

Mily vicces.

Csork.